Ο πολυ-πρωταθλητής Δήμος Ντικούδης στην αυτοβιογραφία μιας λαμπρής διαδρομής, ως οδηγό αντιμετώπισης στις προκλήσεις και τις απαιτήσεις του πρωταθλητισμού, μας παραθέτει όχι μόνο όλα αυτά που από παιδί ως το κλείσιμο μιας αθλητικής καριέρας όλοι μας θ’ αντιμετωπίσουμε αλλά και πως ν’ ανταπεξέλθουμε.

Μια πλειάδα επιστημόνων και άλλων σπουδαίων αθλητών ισχυροποιούν με επιχειρήματα τη μέθοδο και τη φιλοσοφία του Δήμου Ντικούδη. Αυτή του αέναου πρωταθλητή ως μέσου αυτοβελτίωσης.